by Lucia Logean | Aug 11, 2020 | Calme, Méditation
Selon l’Observatoire Suisse de la Santé : “Le manque de sommeil provoque, au-delà de la sensation de fatigue, l’abaissement des performances psychomotrices (vitesse de réaction) ou psychologiques (anxiété, irritabilité, difficultés de...
by Lucia Logean | Aug 8, 2020 | Calme, Méditation
Il y a des moments dans la vie où c’est confus, où tout se mélange dans la tête et les pensées sont rivées sur les problèmes et les insatisfactions. Nos processus attentionnels sont focalisés sur ces idées qui tournent en boucle…. et pourtant pour prendre...
by Lucia Logean | Aug 8, 2020 | Calme, Méditation
Je me suis formée l’année dernière en Psychologie Positive grâce aux cours online proposés par l’Université de Pennsylvanie et par l’un de ses fondateurs Martin Seligman. J’apprécie particulièrement cette approche de la psychologie, qui a comme...
Recent Comments