☀️ Relaxation 

Offrez-vous un moment pour vous relaxer et prendre soin de vous. Cet audio de 25 minutes propose un body scan avec des visualisations positives qui vous aideront à relâcher les tensions mentales et corporelles. Ma vois est accompagnée d’une  musique qui contient des sons binauraux delta. Les ondes delta sont typiques des phases du sommeil profond et favorisent un repos complet et une recharge de votre énergie mentale. J’ai aussi agrémenté cet audio avec les sons de la pluie par moment pour créer une atmosphère imaginative plus créative.

Durée : 25 minutes

Musique : Christopher Lloyd Clarke – Adrift Delta

Relaxation avec sons binauraux delta

by Healthy Mood

💡 Sources & Idées de Lecture :

Limousin, S., & Cungi, C. (2015). Savoir se relaxer: en choisissant sa méthode. Retz.

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I. - Hove, United Kingdom