☀️ Une bonne nuit de Sommeil. 

Un sommeil perturbé est l’un des symptômes parmi les plus pénibles qui accompagnent les troubles de l’humeur. Dans ce podcast je vous accompagne vers le sommeil avec une aventure tranquille à travers des beaux paysages du nord, offerts par la Norvège. Nous decouvrirons ses merveilles à bord d’un train, bien au chaud. Ma voix est accompagnée d’une musique avec des sons binauraux delta qui favorisent la relaxation et le sommeil profond, profitez-en avec les écouteurs. Les histoires de la bonne nuit et la musique délassante permettent de s’éloigner des pensées négatives autour du sommeil, de se relaxer et tomber dans les bras de Morphée plus facilement. Je vous souhaite un bon repos.

Durée : 30 minutes

Musique : Christopher Lloyd Clarke – Etherea Delta

Sommeil Profond : Voyage en Norvège

by Healthy Mood

💡 Idées de Lecture :

Cungi, C., & Limousin, S. (2016). Savoir se relaxer en choisissant sa méthode. Retz.

Merci pour ce merveilleux moment passé en votre compagnie 🙏 – Depuis InsightTimer

C.T.