Bienvenue, je vous invite à lire cet article explicatif sur les consultations pour le burnout.
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, la pression au travail et les exigences de la vie quotidienne peuvent être accablantes. A ce sujet, le burnout, ou épuisement professionnel, est un état de fatigue émotionnelle, mentale et physique causé par un stress prolongé ou excessif.
Les consultations offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, comprendre les causes de votre stress et développer des stratégies pour faire face.
Pourquoi des consultations pour le burn-out?
Equilibre et hygiène de vie
Activer la résilience
Techniques de gestion du stress
Comprendre les symptômes
- Comprendre les signes précurseurs. Un psychologue peut vous aider à identifier les signes avant-coureurs du burnout, souvent subtils et progressifs. Par exemple la perte de motivation, la fatigue constante et la difficulté à se concentrer.
- Apprendre des techniques de Gestion du Stress. Les consultations vous permettront d’apprendre des techniques efficaces pour gérer le stress.
- Établir un nouvel équilibre de vie. Travailler avec un psychologue peut vous aider à établir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, élément clé pour prévenir le burnout.
- Renforcer la résilience. Les séances de thérapie peuvent renforcer votre résilience en vous aidant à développer des stratégies et des modes de pensée différents, notamment en cas de sentiment d’échec personnel.
Comment prendre le premier RDV
Le premier RDV est toujours pris de commun accord par téléphone pour savoir si je peux répondre à vos attentes. Les consultations peuvent être effectuées en présence ou online.
Le mieux est de m’écrire un message dans le formulaire de contact, je répond toujours sous 48 heures.
Prix des consultations
Les tarifs sont donnés uniquement sur demande
Remboursement des consultations
Mes consultations peuvent être prises partiellement en charge par l’assurance complémentaire. Merci de vous renseigner auprès de la vôtre.