Cours Online
Podcasts • Articles
Consultations psychologiques
Se reconnecter à liberté intérieure et au potentiel personnel Je conçois les consutations psychologiques comme un espace d'échange actif et dynamique, qui se construit différemment avec chaque personne. Il y a une situation de départ, souvent une souffrance,...
Bilans d’orientation professionnelle
Qu’est-ce que c’est le bilan d'orientation ? Le bilan d'orientation est un investissement pour soi. C'est une manière de prendre soin de sa carrière, de ses études, dans un espace privilegié, loin des pressions externes. Il s'agit d'une approche brève entre 2 et 7...
S’endormir naturellement
S'endormir naturellement est un désir partagé par beaucoup de monde. D'ailleurs 40, 2 % des habitants du Canton de Genève affirment avoir des difficultés à initier le sommeil (Source OBSAN). Le manque de sommeil provoque, au-delà de la sensation de fatigue,...
Cours online pour bien dormir
🌙 Bien dormir et affronter l'insomnie Je vous annonce la publication de mon cours online pour bien dormir et affronter l'insomnie. Qui n’a pas rêvé d’avoir un bouton sur lequel appuyer pour s’endormir instantanément ? En Suisse, 35 % de la population éprouve des...
Tests de personnalité
Qu’est-ce que c’est la personnalité ? Il y a beaucoup de définitions possibles en psychologie et pour mieux les comprendre j’aimerais vous proposer une métaphore. Imaginez votre instrument musical préféré. Dès que vous le jouez il y a une mélodie qui se diffuse. Cette...
Cohérence cardiaque
Je répertorie dans cette page mes méditations pour retrouver le calme grâce à la pratique de la Cohérence Cardiaque qui est un outil scientifiquement reconnu dans la gestion du stress. Je me suis formée à cette technique l'année dernière auprès d'Equilibios,...