Consultations psychologiques

Je vous propose un espace de rencontre bienveillant, confidentiel et sans jugements où nous allons explorer ensemble vos difficultés et vos ressources.

Je vous aide à trouver un chemin de vie épanouissant selon votre boussole interne, vos ressources et vos valeurs et à (re)découvrir la liberté d’être vous-même.

APPROCHES & OUTILS : Approche centrée sur la personne, Hypnose médicale et thérapeutique, Thérapie cognitive et comportementale, Thérapie focalisée sur la compassion, Entretien Motivationnel, Coaching orienté solutions, Tests psychométriques, Psychologie du conseil et de l’orientation professionnelle, Psychologie du travail, Méditation de pleine conscience, Relaxation.

 

Je peux vous aider pour…

Anxiété

Troubles du sommeil

Comprendre les émotions

Orientation Professionnelle

Orientation professionnelle et développement de carrière

Bilans de compétences et d’orientation

Les bilans d’orientation ou de compétences sont destinés aux personnes en quête de clarté au sujet des études supérieures ou du développement de carrière. D’ailleurs, dans un monde du travail en constante évolution, les reconversions ou les réorientations professionnelles sont de plus en plus nombreuses.

Créer un projet professionnel réaliste et réalisable

Changer de métier / se reconvertir

Connaître ses intérêts et sa personnalité

Faire des choix alignés à vos valeurs et personnalité

UNE APPROCHE INTEGRATIVE AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE GLOBAL

Anxiété, Stress, Insomnie, Burn-out

Je propose une approche thérapeutique intégrative basée sur les TCC et l’ACP. Nous allons approcher la partie rationnelle et émotionnelle, mais aussi se connecter au corps et à son langage particulier. Vos ressources et compétences vont être mises en valeur, pour créer des stratégies nouvelles, propices à la vie que vous avez envie de vivre. Je propose des outils et des activités, choisies de commun accord, qui vous permettent d’aller plus loin. Ces outils peuvent être des podcasts, des exercices de yoga, de qi-gong et de respiration, des lectures, des audios de méditation ou de relaxation… des activités de réflexion…

Comprendre les mécanismes psychiques

Des outils pour retrouver le calme et la stabilité

Confiance en soi

Mieux dormir

Prendre RDV avec OneDoc

Le premier RDV est toujours pris de commun accord après une discussion téléphonique, afin de savoir si je peux répondre à votre demande.