by Lucia Logean | Dec 24, 2020 | Coaching, Confiance en soi
Ce Podcast de fin d’année est une invitation à retourner vers l’essentiel : l’authenticité et les valeurs qui nous sont chères. Les valeurs ce sont comme une boussole qui guident nos intérêts et nos actions. Être aligné avec les convictions profondes qui nous animent...
by Lucia Logean | Dec 22, 2020 | Healty Mood
🏮 Une invitation à s’endormir tranquillement….. Voilà une nouvel épisode de Sommeil Profond : nous commencerons par une relaxation guidée ensuite je vous raconterai une belle légende japonaise en guise d’histoire de la bonne nuit. Une agréable...
by Lucia Logean | Nov 14, 2020 | Healty Mood
🏮 Une invitation à s’endormir paisiblement….. Dans cet podcast relaxant je vous accompagne dans un momént de détente. Nous allons voyager au Japon, dans l’ancienne capitale de Nara, un endroit unique au monde et riche en merveilles naturelles. Je...
by Lucia Logean | Nov 3, 2020 | Healty Mood
☀️ La Pleine Conscience pour comprendre le mode de fonctionnement de votre esprit. L’espace de respiration de 10 minutes est l’une des pratiques formelles de la Pleine Conscience proposées dans la MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). La pratique...
by Lucia Logean | Nov 1, 2020 | Coaching, Confiance en soi
Bienvenue! J’ai enregistré ce podcast pour donner des pistes de réflexion autour de l’éspoir qui est l’une des 24 forces de caractère communes à tous les êtres humains. Le Perce Neige, symbole de l’Espoir Nourrir l’Espoir Je trouve...
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