Consultations psychologiques
Je vous propose un espace de rencontre bienveillant, confidentiel et sans jugements où nous allons explorer ensemble vos difficultés et vos ressources.
Je vous aide à trouver un chemin de vie épanouissant selon votre boussole interne, vos ressources et vos valeurs et à (re)découvrir la liberté d’être vous-même.
Je peux vous aider pour…
Orientation professionnelle et développement de carrière
Bilans de compétences et d’orientation
Les bilans d’orientation ou de compétences sont destinés aux personnes en quête de clarté au sujet des études supérieures ou du développement de carrière. D’ailleurs, dans un monde du travail en constante évolution, les reconversions ou les réorientations professionnelles sont de plus en plus nombreuses.
Créer un projet professionnel réaliste et réalisable
Changer de métier / se reconvertir
Connaître ses intérêts et sa personnalité
Faire des choix alignés à vos valeurs et personnalité
UNE APPROCHE INTEGRATIVE AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE GLOBAL
Anxiété, Stress, Insomnie, Burn-out
Je propose une approche thérapeutique intégrative basée sur les TCC et l’ACP. Nous allons approcher la partie rationnelle et émotionnelle, mais aussi se connecter au corps et à son langage particulier. Vos ressources et compétences vont être mises en valeur, pour créer des stratégies nouvelles, propices à la vie que vous avez envie de vivre. Je propose des outils et des activités, choisies de commun accord, qui vous permettent d’aller plus loin. Ces outils peuvent être des podcasts, des exercices de yoga, de qi-gong et de respiration, des lectures, des audios de méditation ou de relaxation… des activités de réflexion…
Comprendre les mécanismes psychiques
Des outils pour retrouver le calme et la stabilité
Confiance en soi
Mieux dormir
Prendre RDV avec OneDoc
Le premier RDV est toujours pris de commun accord après une discussion téléphonique, afin de savoir si je peux répondre à votre demande.