by Lucia Logean | Mar 25, 2022 | Calme, Méditation
Je répertorie dans cette page mes méditations pour retrouver le calme grâce à la pratique de la Cohérence Cardiaque qui est un outil scientifiquement reconnu dans la gestion du stress. Je me suis formée à cette technique l’année dernière auprès...
by Lucia Logean | Mar 25, 2022 | Calme, Healty Mood, Méditation
La Cohérence Cardiaque est un exercice respiratoire simple qui permet d’améliorer la gestion du stress et de l’anxiété. Plus d’une centaine d’études scientifiques montrent l’efficacité de cette méthode, dont l’organisation sans but...
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