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Devenir soi-même Exprimer son potentiel Une approche basée sur la relation et la collaboration Un accueil empathique, chaleureux, non-jugeant En Suisse les principales approches scientifiques proposées par les psychologues specialisés en psychothérapie sont :...
by Lucia Logean | Aug 15, 2022 | Healty Mood
🌙 Bien dormir et affronter l’insomnie Je vous annonce la publication de mon cours online pour bien dormir et affronter l’insomnie. Qui n’a pas rêvé d’avoir un bouton sur lequel appuyer pour s’endormir instantanément ? En Suisse, 35 % de la population...
by Lucia Logean | Mar 25, 2022 | Calme, Healty Mood, Méditation
La Cohérence Cardiaque est un exercice respiratoire simple qui permet d’améliorer la gestion du stress et de l’anxiété. Plus d’une centaine d’études scientifiques montrent l’efficacité de cette méthode, dont l’organisation sans but...
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