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Tests de QI

by | August 2, 2023 | Coaching, Healty Mood, psychologie | 0 Comments

Les tests d’aptitudes cognitives sont le point de départ du bilan psychologique. Ils permettent d’investiguer et de comprendre le fonctionnement cognitif, mettre des mots sur les difficultés et les forces de la personne. Se connaître est fondamental quand on se...
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Consultations psychologiques

by | January 4, 2023 | Calme, Coaching, psychologie | 0 Comments

Se reconnecter à liberté intérieure et au potentiel personnel   Je conçois les consutations psychologiques comme un espace d'échange actif et dynamique, qui se construit différemment avec chaque personne. Il y a une situation de départ, souvent une souffrance,...
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Bilans d’orientation professionnelle

by | November 23, 2022 | Coaching, Confiance en soi, Management, psychologie | 0 Comments

Qu’est-ce que c’est le bilan d'orientation ? Le bilan d'orientation est un investissement pour soi. C'est une manière de prendre soin de sa carrière, de ses études, dans un espace privilegié, loin des pressions externes. Il s'agit d'une approche brève entre 2 et 7...
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S’endormir naturellement

by | August 22, 2022 | Calme, Méditation | 0 Comments

S'endormir naturellement est un désir partagé par beaucoup de monde. D'ailleurs 40, 2 % des habitants du Canton de Genève affirment avoir des difficultés à initier le sommeil (Source OBSAN). Le manque de sommeil provoque, au-delà de la sensation de fatigue,...
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Cours online pour bien dormir

by | August 15, 2022 | Healty Mood | 0 Comments

🌙 Bien dormir et affronter l'insomnie Je vous annonce la publication de mon cours online pour bien dormir et affronter l'insomnie. Qui n’a pas rêvé d’avoir un bouton sur lequel appuyer pour s’endormir instantanément ? En Suisse, 35 % de la population éprouve des...
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Tests de personnalité 

by | July 10, 2022 | Calme, Coaching, Méditation, psychologie | 0 Comments

Qu’est-ce que c’est la personnalité ? Il y a beaucoup de définitions possibles en psychologie et pour mieux les comprendre j’aimerais vous proposer une métaphore. Imaginez votre instrument musical préféré. Dès que vous le jouez il y a une mélodie qui se diffuse. Cette...
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Cohérence cardiaque

by | March 25, 2022 | Calme, Méditation | 0 Comments

Je répertorie dans cette page mes méditations pour retrouver le calme grâce à la pratique de la Cohérence Cardiaque qui est un outil scientifiquement reconnu dans la gestion du stress. Je me suis formée à cette technique l'année dernière auprès d'Equilibios,...
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Gérer le Stress avec la Cohérence Cardiaque

by | March 25, 2022 | Calme, Healty Mood, Méditation | 0 Comments

La Cohérence Cardiaque est un exercice respiratoire simple qui permet d'améliorer la gestion du stress et de l'anxiété. Plus d'une centaine d'études scientifiques montrent l'efficacité de cette méthode, dont l'organisation sans but lucratif HeartMath est pionnière....
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Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque

by | Mar 25, 2022 | ,

Je répertorie dans cette page mes méditations pour retrouver le calme grâce à la pratique de la Cohérence Cardiaque qui est un outil scientifiquement reconnu dans la gestion du stress. Je me suis formée à cette technique l'année dernière auprès d'Equilibios,...

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